ЙОГА + УШУ

Занятия для детей 6-13 лет продолжительностью 1,5 часа

В программе используются базовые упражнения традиционных техник йоги и У-ШУ. 

В ходе занятий укрепляется мышечный корсет, мышцы спины и брюшного пресса.
Сочетание динамических и статических положений позволяет увеличить амплитуду движений в суставах, развить силу и гибкость.

Упражнения на растяжку дают замечательный результат для спины, коленных и тазобедренных суставов – самых проблемных областей тела.

Занятия йогой дают хороший жизненный тонус, прилив энергии, возможность поддерживать себя в прекрасной физической форме, а также спокойствие, уравновешенность, внутреннюю гармонию и свободу.